Alles zu den Kursen

Termine

Wir bieten Hatha-Yoga im Vinyasa-Flow an folgenden Terminen:

  • Dienstags 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr,
  • N E U : Dienstags 19:30 bis 20:30 Uhr am 02.12., 09.12., 16.12. und 23.12.25: Yoga Nidra - Tiefenentspannung
  • Donnerstags 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr,    Anfängerkurs 
  • Donnerstags 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr,    
  • Donnerstags 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr,   
  • Feiertage ausgenommen
  • Drop-In in allen Kursen auf Anfrage möglich
  • weitere Kurse in Vorbereitung

 

 

Hier finden die Kurse statt:

Gemeindesaal der Martin-Chemnitz-Gemeinde

Möncheweg 56

38126 Braunschweig

Buchung

Winterspecial:

Preis: 55€

Teilnahme an 5 Terminen (nach Verfügbarkeit) in der Zeit vom 27.11.25 bis zum 15.02.26, gültig für alle Kurse. Die Karte ist übertragbar.

10er Karte:

Preis: 120€

Teilnahme an 10 Terminen innerhalb von 12 Wochen zu ausgewählter, fester Uhrzeit. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

10er Karte flexibel:

Preis: 150€

Teilnahme an 10 Terminen - flexibel wählbar - innerhalb von 4 Monaten.

Family & Friends Karte:

Preis: 120€

2 oder mehr Yogis teilen sich eine 10er Karte an aufeinanderfolgenden Terminen. Danach erhalten die Teilnehmenden am darauffolgenden Termin insgesamt 2 Bonusstunden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnehmenden sind vorab zu benennen.

Yoga Nidra:

Preis: 15€

je 60 Minuten

Teilnahme am

  • 02.12.
  • 09.12.
  • 16.12.
  • oder 23.12.25

Hansefit:

Buchung aller Kurse möglich. Bei ausgebuchten Kursen Drop-In auf Anfrage möglich.

Drop-In:

Preis: 15€

Einmalige Teilnahme an festgelegtem Termin bei Verfügbarkeit.

Probestunde:

Preis: 10€

Probestunde an festgelegtem Termin bei Verfügbarkeit. Nur 1x pro Person buchbar.

Die Yogastunden werden unterrichtet von Angela Bernick und Astrid Haberz. 

Alle Yogalehrer haben die 200h Yogalehrerausbildung absolviert.

Vinyasa-Flow

Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl von Stilen und Traditionen, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte setzen und verschiedene Praktizierende ansprechen. Hatha-Yoga ist eine der bekanntesten Formen und legt den Fokus auf die körperlichen Übungen und Atemtechniken. Diese Praxis ist besonders für Anfänger geeignet, da sie eine sanfte Einführung in die Grundlagen des Yoga bietet und es ermöglicht, die Körperhaltungen in einem langsamen Tempo zu erlernen.

Vinyasa-Yoga ist eine weitere beliebte Stilrichtung, die fließende Bewegungen mit dem Atem verbindet und kreative Sequenzen ermöglicht. Diese Praxis kann sehr energetisch sein und eignet sich hervorragend, um den Körper zu aktivieren und zu stärken. Wir unterrichten Hatha-Yoga im Vinyasa-Flow. Wir legen großen Wert darauf den Körper nicht den Haltungen anzupassen sondern die Haltungen an den Körper. Wir bringen alle unterschiedliche körperliche Voraussetzungen mit. Jeder von uns ist einzigartig, so ist auch jede Haltung bei jedem differenziert zu betrachten. Vinyasa bedeutet etwas auf eine bestimmte Art und Weise zu platzieren, in diesem Fall unsere Körper in die einzelnen Asanas (Haltungen) zu bringen und dabei großen Wert auch auf die Übergänge von einer Haltung in die Andere zu legen. Diese Übergänge sind genauso wichtig wie die Haltungen selbst.